یبوست در بارداری
یبوست در بارداری یک رایج ترین مشکلاتی است که بانوان باردار به آن دچار می شوند. این عارضه به دلیل تغییرات هورمونی و تغذیه ای می تواند ایجاد شود. فشار مضاعفی که رحم به روده ها می آورد، می تواند این عارضه را تشدید کند. برای درمان یبوست در بارداری، باید فیبر و مایعات کافی در رژیم غذایی مادر گنجانده شود. همچنین ورزش منظم و سبک می تواند تا حد زیادی به رفع یبوست در بارداری کمک کند. در موارد شدید برای برخی بیماران دچار شده به یبوست بارداری، ملین های ملایم یا شیاف گلیسیرین توسط پزشک تجویز می شود. بسیاری از بانوان باردار با خیال اینکه این عارضه خود به خود رفع می شود، برای درمان اقدامی نمی کنند. اما باید گفت که اقدام برای درمان یبوست در بارداری بسیار مهم است؛ چرا که عدم درمان می تواند سلامت جنین را به خطر بیاندازد. در این مطلب با کلینیک دانش پژوه همراه باشید تا بیشتر با یبوست بارداری و راه درمان آن آشنا شویم.
مقدمه
یبوست در بارداری، گریبان زنان بسیاری را می گیرد. از همین رو، برای درمان یبوست در بارداری، روش های متعددی ابداع و توصیه شده است. در مواردی که یبوست بارداری خیلی شدید باشد، پزشک از داروهای کمکی استفاده می کند. اما درصد زیادی از زنان باردار، نیازی به دارو ندارند. این دسته از افراد می توانند با چند روش ساده و تغییر سبک زندگی، به رفع یبوست در بارداری کمک کنند. بسیار مهم است تا بانوان باردار خوددرمانی نکنند و برای حفظ سلامت خود و جنینشان، به پزشک مراجعه نمایند. یبوست در بارداری عموما به دلیل فشار به روده که به نام کولون نزولی شناخته می شود، ایجاد می گردد. چنین عارضه ای می تواند سبب تورم در شکم، فشار اضافی به پرده جنین، افزایش فشارخون داخل شکمی و فشار بند ناف شود. موارد نام برده شده برای جنین بسیار خطرناک هستند. از همین رو، مهم است تا بلافاصله برای رفع یبوست در بارداری تلاش کرد. برای این منظور می توانید به کلینیک دانش پژوه مراجعه نمایید.
علت یبوست در بارداری
بروز یبوست در بارداری می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. از جمله این دلایل می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تغییرات هورمونی؛ افزایش سطح هورمون پروژسترون سبب شل شدن عضلات روده و کند شدن حرکات روده می شود.
- فشار رحم؛ بزرگ شدن جنین می تواند فشار مضاعفی به روده ها وارد کند.
- رژیم غذایی؛ کمبود فیبر و رژیم نادرست می تواند سبب بروز یبوست در بارداری شود. مهم است تا مادر در طول روز آب کافی مصرف کند.
- داروها؛ مصرف مکمل های بارداری مثل آهن و کلسیم می تواند به بروز یبوست منجر شود. داروهای ضدتهوع نیز ممکن است سبب یبوست شوند.
- کاهش فعالیت بدنی؛ بی تحرکی و وزن بالا، یبوست در بارداری را تشدید می کند.
علائم یبوست در بارداری
از جمله علائم بروز یبوست بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش تعداد دفعات دفع مدفوع به کمتر از سه بار در هفته
- دفع مدفوع سفت و خشک به صورت دشوار و دردناک
- احساس تخلیه ناکامل روده
- نفخ شکم و تجمع گاز در روده ها
- درد یا ناراحتی در ناحیه شکم
- زور زدن هنگام دفع مدفوع
- خونریزی مقعدی به دلیل زخم شدن مقعد با مدفوع سفت و خشک
- کاهش اشتها
چنانچه علائم یبوست بارداری را مشاهده کردید، حتما به پزشک مراجعه نمایید. رفع یبوست در بارداری به اقدام سریع نیاز دارد.
عوارض یبوست در بارداری
شاید برخی افراد توجهی چندانی به یبوست در بارداری نداشته باشند. این موضوع می تواند عوارض و خطراتی برای مادر و جنین به دنبال داشته باشد. البته در موارد ساده تر این عارضه خطری برای مادر و جنین ندارد. از جمله عوارض یبوست بارداری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- درد و ناراحتی در شکم و ناحیه لگن
- خونریزی مقعدی هنگام اجابت مزاج
- بواسیر و شقاق مقعدی
- افتادگی رکتوم (بخشی از روده بزرگ)
- کاهش اشتها و تهوع
- فشار به رحم به خصوص در ماه ها آخر
- فشار خون بالا
این عوارض می توانند سلامت مادر و جنین را به خطر بیاندازند. از همین رو، توصیه می شود با مشاهده اولین علائم، نسبت به درمان یبوست در بارداری اقدام نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با کلینیک دکتر دانش پژوه تماس بگیرید.
پیشگیری از یبوست در بارداری
راه حل هایی برای پیشگیری از یبوست در بارداری وجود دارد. این راه حل های ساده و کاربردی، می توان به رفع یبوست در بارداری منجر شود. پزشک در اولین روزهای مواجهه با یبوست بارداری، به شما پیشنهاد می کند که آب زیادی بنوشید. همچنین رژیم غذایی شامل فیبر فراوان برای شما تنظیم می کند. این کارهای ابتدایی و ساده تا حد زیادی به رفع یبوست بارداری کمک می کنند. مادر بهتر است از انجام ورزش ها سبک و منظم غافل نشود. این کار به تحریک روده ها کمک می کند.
میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزها همگی به نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر کمک می کنند. اگر نوشیدن آب تنها شما را اذیت می کند، می توانید از آبمیوه های طبیعی و دمنوش های بی ضرر برای بارداری کمک بگیرید. در این زمینه حتما با پزشک مشورت کنید؛ چرا که برخی گیاهان نباید در دوره بارداری مصرف شوند. ماست و سایر مواد غذایی حاوی پروبیوتیک می توانند به تنظیم سیستم گوارش کمک کنند.
اگر پزشک توصیه کرده است که از مکمل های آهن استفاده کنید، ممکن است دچار یبوست شوید. در این شرایط با اطلاع به پزشک می توانید از مکمل های جایگزین کمک بگیرید. هیچوقت بدون توصیه پزشک ملین مصرف نکنید. اگر روش های فوق هیچکدام برای شما موثر نبودند، حتما به پزشک اطلاع دهید تا ملین تجویز کند. به طور کلی، از هر نوع درمان خودسرانه جدا خودداری نمایید. برخی درمان ها می توانند سلامت جنین را به خطر بیاندازند.
روش های درمان یبوست در بارداری
به جز مواردی که نام برده شد، برخی روش های درمانی دیگر هم برای رفع یبوست در بارداری وجود دارند. از جمله این روش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- شربت خاکشیر؛ شربت خاکشیر به دلیل خاصیت ملین طبیعی، برای درمان یبوست در بارداری بسیار مفید است.
- روغن زیتون؛ همواره یکی از روش های درمان یبوست چه در زنان باردار و چه در افراد عادی، روغن زیتون است. این روغن خاصیت ملینی طبیعی داشته و به روان شدن مدفوع و تسهیل دفع کمک کند.
- شیاف گلیسیرین؛ یکی از روش ها کاربردی برای رفع یبوست بارداری، استفاده از شیاف گلیسیرین است. اما این درمان باید حتما توسط پزشک تجویز شود.
- ملین های گیاهی؛ با مشورت و توصیه پزشک می توان از برخی ملین های گیاهی مانند برگ سنا، گل محمدی و اسفرزه نیز استفاده کرد.
- میوه ها و سبزیجات ملین؛ مصرف میوه هایی مانند آلو، انجیر، سیب، گلابی و سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، اسفناج و هویج بسیار توصیه شده است.
به هر حال پیش از انجام هر درمان، ابتدا با پزشک خود مشورت نمایید. درمان های خودسرانه و بدون مشورت پزشک بسیار خطرناک هستند. به خصوص درمان های گیاهی و دارویی که مشخص نیست چه عوارضی برای جنین خواهند داشت.
سخن آخر
یبوست در بارداری می تواند بسیار آزاردهنده باشد. بسیاری از بانوان باردار، به این عارضه دچار می شوند. برای درمان یبوست در بارداری می توان از روش های ساده خانگی استفاده کرد. مصرف آب فراوان و میوه ها و سبزیجات، تا حد زیادی این بیماری را درمان می کنند. برای رفع یبوست در بارداری می توان مکمل های اهن را جایگزین کرد؛ چرا که این مکمل ها یکی از عوامل اصلی بروز یبوست در بارداری هستند. یبوست بارداری اگر درمان نشود، می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیاندازد. از همین رو، توصیه می شود در صورت مشاهده اولین علائم حتما به پزشک مراجعه کنید. برای این منظور می توانید به متخصص بیماری ها مقعدی مراجعه نمایید. در کلینیک دکتر دانش پژوه، روش های درمانی ساده و نوینی برای رفع یبوست در بارداری اجرا می شوند. برای این منظور حتما باید به صورت حضوری معاینه شوید. جهت رزرو وقت معاینه حضوری و کسب اطلاعات بیشتر، با کلینک دانش پژوه تماس بگیرید.