برای درمان واریکوسل راهکار هایی وجود دارد که به فرد کمک می کند تا با اجرای آن ها و بدون مصرف انواع دارو ها و یا اعمال جراحی های سنگین از ابتدا یک روند طبیعی وار را در پیش گیرد. مردانی که به واریکوسل مبتلا می شوند می توانند با گنجاندن ورزش های مناسب در برنامه روزانه خود در درمان واریکوسل تأثیرگذار باشند. برای مثال نقش یوگا در درمان واریکوسل بسیار مهم و قابل اهمیت است و اجرای آن می تواند به سرعت روند بهبود این بیماری کمک نماید. ورزش کردن به نوعی دنبال نمودن روند زندگی سالم است. در حالت طبیعی سیستم بدن به صورت خودکارانه واریکوسل را متوقف نخواهد کرد و دارو ها تنها از واریکوسل جلوگیری خواهند کرد. در نتیجه انجام حرکات یوگا که از ورزش های بسیار مفید در میان فعالیت های درمانی برای واریکوسل می باشد حائز اهمیت است
.

یوگا بهترین نوع ورزش برای واریکوسل است

یوگا بهترین فرم ورزش برای درمان سریع تر واریکوسل است چرا که با بهتر کردن گردش خون در ناحیه ایجاد واریکوسل کمک می کند تا عوامل خطرزای واریکوسل بهبود یابند و توانایی ترمیم و بهبودی بدن را افزایش می بخشد. افراد علاقه مند می توانند تمرینات ابتدایی یوگا برای درمان واریکوسل را در “مجموعه های ویدیویی آموزنده یوگا برای واریکوسل” یاد بگیرند و یا با مراجعه به پزشک متخصص و آموزش حرکات لازم و اجرای آن در منزل از فواید بی نظیر این حرکات ورزشی بهره مند گردند.

تنفس عمیق را فراموش نکنید

تمرین تنفس عمیق برای درمان واریکوسل بسیار موثر است. تنفس عمیق ذهنتان را آرام می کند و باعث کاهش استرس و بهبود هضم می شود. با اجرای این روش از لحاظ جسمی، حرکات داخل و خارج معده به آرامی در اعضای گوارشی انجام شده و گردش خون روند مناسبی خواهد داشت. ماساژ اندام های گوارشی نیز به از بین بردن تنش، حذف سموم، تحریک حرکت روده و کاهش التهاب کمک می کند و جریان خون را افزایش می دهد. به طور کلی، تنفس عمیق یک تمرین بسیار مهم برای بهبود واریکوسل است و به اندازه کافی آسان است، به طوری که هر کسی می تواند آن را انجام دهد

اجرای یوگا آسانا و درمان واریکوسل

به سادگی پای خود را بر روی دیوار قرار دهید و این موقعیت را برای پنج تا پانزده دقیقه نگه دارید این یکی از بهترین حرکات یوگا برای سلامت بیضه و واریکوسل است که برای بیشتر بیماران واریکوسلی توصیه می شود. این شیوه همانند یک حرکت معکوس بزرگ است که به گردش خون در پایین بدن کمک می کند و نه تنها بسیار سودمند است، بلکه یکی از ساده ترین پوزیشن ها برای نگه داشتن چندین دقیقه طولانی برای رسیدن به حداکثر سودمندی می باشد.

مزایای یوگا آسانا برای واریکوسل چیست؟

  • بهبود میزان گردش خون بیضه ها
  • خنک شدن بیضه ها و تنظیم درجه حرارت آن
  • سم زدایی خون جریان یافته در ناحیه اندام تناسلی و بیضه ها
  • کاهش استرس و تحریک باروری
  • درمان مشکلات روحی و روانی
  • بهبود وضعیت و تعادل عضلات و کاهش تنش
  • همه این مزایا در کنترل و مدیریت فاکتور های خطرناک واریکوسل مؤثر بوده و به درمان آن کمک خواهد کرد.
0 0 رای ها
رأی دهی به مقاله
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 نظرات
بازخورد (Feedback) های اینلاین
View all comments